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Qué alimentos te ayudan en la fase folicular (cuando tu energía empieza a subir)
Qué alimentos te ayudan en la fase folicular (cuando tu energía empieza a subir)

La fase folicular, los días posteriores a tu periodo, es el momento en el que el estrógeno comienza a subir de forma gradual. Este aumento hormonal está directamente relacionado con mayor claridad mental, motivación, creatividad y una sensación de ligereza física y emocional. Es, biológicamente, una fase de inicio.

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Most Popular, SALUD FEMENINAlorenza cuartasJanuary 12, 2026Salud Femenina
Lo que tu lip gloss favorito dice sobre ti
  • El 74% de las mujeres reporta que los productos de labios influyen en su “estado emocional social” (estudio de Cosmetics Europe).

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ESTILO DE VIDAlorenza cuartasJanuary 7, 2026Estilo de vida
La fase de tu ciclo en la que eres más creativa (y por qué sucede
La fase de tu ciclo en la que eres más creativa (y por qué sucede

Diversos estudios en neuroendocrinología muestran que durante la fase folicular tardía y la ovulación —aproximadamente entre los días 10 y 16 del ciclo, los niveles de estradiol pueden aumentar hasta un 40%.

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SALUD FEMENINAlorenza cuartasJanuary 5, 2026Salud Femenina
El estrés de fin de año sí afecta tu periodo (y tu cuerpo está tratando de avisarte)
El estrés de fin de año sí afecta tu periodo (y tu cuerpo está tratando de avisarte)

Según el American Stress Institute, el estrés aumenta entre 30% y 50% en los últimos meses del año.
Y de acuerdo con el ACOG, el 80% de las mujeres experimenta cambios en su ciclo durante periodos de alta carga emocional.

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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasDecember 31, 2025Salud FemeninaComment
Ralph Lauren, Puma y Swarovski: los comebacks que definieron el estilo femenino del año

Estas tres —Ralph Lauren, Puma y Swarovski— lograron un comeback real:
no basado en hype, sino en identidad.

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ESTILO DE VIDA, Most Popularlorenza cuartasDecember 29, 2025Estilo de vidaComment
Quién quiero ser el próximo año: 10 preguntas que cambian tu dirección
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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasDecember 26, 2025Salud FemeninaComment
7 de cada 10 mujeres presentan inflamación estacional entre noviembre y enero
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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasDecember 24, 2025Salud FemeninaComment
Cómo construir tu estilo observando marcas que ya encontraron el suyo
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Tu estilo no es una tendencia: es un lenguaje de identidad

Hay marcas que no intentan ser todo a la vez.
No buscan agradar a todos, no se contradicen, no dependen de tendencias.

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ESTILO DE VIDA, Most Popularlorenza cuartasDecember 22, 2025Estilo de vidaComment
A dónde viajar según lo que tu mente necesita: la neurociencia lo explica
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Cuando pensamos en viajar, casi siempre pensamos en fotos, restaurantes y “cosas que hacer”.
Muy pocas veces pensamos en lo más importante:

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VIAJES Y ASPIRACIONES, Most Popularlorenza cuartasDecember 19, 2025Viajes y aspiracionesComment
No es drama: es biología. El cierre hormonal que todas sentimos en diciembre
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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasDecember 17, 2025Salud FemeninaComment
Así recuperas tu vida: las microdecisiones que te dan control (de verdad)
Así recuperas tu vida: las microdecisiones que te dan control (de verdad)

La psicología del comportamiento tiene una lectura muy clara sobre esto:
no es solo lo “grande” lo que define cómo te sientes, sino la suma de microdecisiones diarias que tomas (o no tomas).

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ESTILO DE VIDA, Most Popularlorenza cuartasDecember 15, 2025Estilo de vidaComment
Cuatro cafés alrededor del mundo que toda mujer debería conocer al menos una vez
Cuatro cafés alrededor del mundo que toda mujer debería conocer al menos una vez

A veces un café no es solo un café.
Es una pausa, un refugio, un espacio que te permite recordar quién eres cuando la vida se mueve demasiado rápido.

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VIAJES Y ASPIRACIONES, Most Popularlorenza cuartasDecember 12, 2025Viajes y aspiraciones
Cómo usar tu ciclo para tomar decisiones de cierre de año — y por qué esto funciona
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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasDecember 10, 2025Salud FemeninaComment
Las mujeres reportan 50% más burnout que los hombres en los últimos años
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ESTILO DE VIDA, SALUD FEMENINAlorenza cuartasDecember 8, 2025
Señales de que estás viajando para huir (aunque creas que estás descansando)
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VIAJES Y ASPIRACIONES, Most Popularlorenza cuartasDecember 5, 2025Viajes y aspiraciones
El soft life no nació por moda: nació por una crisis silenciosa (y todos estamos dentro)
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ESTILO DE VIDA, Most Popularlorenza cuartasDecember 3, 2025Estilo de vida
¿Por qué el 68% de las mujeres llegan emocionalmente agotadas a diciembre?
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ESTILO DE VIDA, Most Popularlorenza cuartasDecember 1, 2025Estilo de vida
Cómo dejar la vida que te enseñaron y empezar la que te pertenece
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SALUD FEMENINA, Most Popularlorenza cuartasNovember 25, 2025Salud Femenina
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